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Comment Augmenter Votre Libido Avec Votre Alimentation

Les années passent, la routine s’installe, les enfants prennent beaucoup de place dans votre couple et votre vie sexuelle  en subit les conséquences.  Il faut s’avoir s’arrêter et prendre le temps de bien prendre soin de notre libido et de notre vie sexuelle parce que celle-ci est une partie essentielle de notre bien-être et de notre santé générale.  Certains hommes se tournent vers des traitements comme le Viagra ou alors le Cialis pour remédier à ces pannes de désir mais à défaut de ceux-ci, il est tout à fait possible d’attaquer notre libido avec notre alimentation.  Plusieurs aliments sont reconnus pour avoir des effets aphrodisiaques et physiologiques importants  sur l’organisme et peuvent augmenter votre désir sexuel tout naturellement.    En voici quelques-uns qui vous redonneront le goût d’agir !

Le chocolat :   Eh oui ! Parmi les aliments qui ont des vertus aphrodisiaques et qui sont reconnus pour augmenter le désir sexuel – le chocolat arrive en tête de liste.  Le chocolat a plus d’antioxydants que le vin rouge et contient un acide aminé qui une fois dans l’organisme a un effet  vasodilatateur.  Un peu comme les médicaments qui traitent la dysfonction érectile tel le Viagra, le chocolat dilate les vaisseaux sanguins permettant une meilleure circulation sanguine vers l’organe masculin entre autre.  De plus, le chocolat est un stimulant des endorphines qui sont des hormones liées au plaisir.  Pas surprenant que celui-ci soit le cadeau idéal à la Saint-Valentin !

Les asperges : Les asperges sont remplies de vitamine B qui est essentielle pour la libido.  La consommation d’asperges augmente la production d’histamine  et des études ont démontrées qu’une histamine élevée augmente la libido.  L’asperge a aussi un rôle dans le système de reproduction parce qu’elle stimule les terminaisons neurologiques et la circulation sanguine.

Les huîtres : Outre le fait que de juste voir quelqu’un manger une huître peut être sexuellement attirant, les huîtres elles mêmes sont des aliments qui stimulent la libido.  Riches en zinc, les huîtres ont un effet sur la production de testostérone.  Qui dit testostérone dit virilité, combiné avec un désir sexuel = feux d’artifices !

Le yogourt probiotique : Un nouvel aliment s’ajoute à cette liste d’aliments favorisant une meilleure libido.  D’après une étude scientifique effectuée sur des souris mâles en laboratoire, ces dernières nourries avec du yogourt probiotique ont de plus gros testicules et produisent plus de bébés que celles nourries avec un régime riche en gras et faible en fibres.  De plus,  les souris mâles ayant consommé du yogourt probiotique ont un poil plus brillant – le rayonnement, ça augmente l’estime de soi !

Les avocats : Aussi un nouvel  aliment fétiche chez plusieurs, l’avocat est riche en folate et en potassium ce qui augmente les pulsion sexuelles chez l’homme et la femme.  Les avocats contiennent aussi d’autres nutriments qui sont importants lorsqu’il s’agit de la fonction sexuelle tels le bêta-carotène, la vitamine E et le magnésium.

Ceux-ci ne sont que quelques aliments qui vous redonneront le goût de retrouver et de renouer avec votre libido pour vous permettre de vivre votre vie sexuelle pleinement.  À vos claviers maintenant pour trouver des recettes qui mettent en vedette ces aliments pour charmer votre âme sœur avec vos talents en cuisine et … ceux au lit !