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Nourriture

La perte de poids : 5 habitudes qui vous font perdre du tonus musculaire et non du-gras

On pense tous connaître la « recette » pour  perdre du poids.  Depuis toujours on sait que perdre du poids signifie manger moins de calories qu’on brûle mais, si on ne  suit pas la « recette » intelligemment, même nos meilleures intentions peuvent se retournez contre nous.  La perte de poids doit se faire à deux niveaux – il faut perdre un mélange de graisses et de muscles.  Puisque les muscles brûlent plus de calories que de graisses, en avoir moins ralentit le métabolisme et rend encore plus difficile la perte de poids.  Heureusement, il existe des moyens pour minimiser la perte musculaire.  Voici 5 habitudes qui vous rendent plus susceptibles de perdre du muscle qui sont à évitées. Continuer la lecture

Comment Augmenter Votre Libido Avec Votre Alimentation

Les années passent, la routine s’installe, les enfants prennent beaucoup de place dans votre couple et votre vie sexuelle  en subit les conséquences.  Il faut s’avoir s’arrêter et prendre le temps de bien prendre soin de notre libido et de notre vie sexuelle parce que celle-ci est une partie essentielle de notre bien-être et de notre santé générale.  Certains hommes se tournent vers des traitements comme le Viagra ou alors le Cialis pour remédier à ces pannes de désir mais à défaut de ceux-ci, il est tout à fait possible d’attaquer notre libido avec notre alimentation.  Plusieurs aliments sont reconnus pour avoir des effets aphrodisiaques et physiologiques importants  sur l’organisme et peuvent augmenter votre désir sexuel tout naturellement.    En voici quelques-uns qui vous redonneront le goût d’agir ! Continuer la lecture